Yoganın amacı kişinin tüm potansiyelini ortaya çıkarmaktır.
Hastalıklardan uzak bir yaşam sürmek, fiziksel işlerimizi güçsüz hissetmeden yapabilmek, keskin bir zihne sahip olmak ve duygusal dengeyi sağlamak…Sağlığımızın iyi durumda olduğunu söyleyebilmemiz için bunların hepsini birden yapabiliyor olmamız gerekir.
21 Haziran 2022, Dünya Yoga Günü, Amritapuri Aşram
Aşramda kutlanan Dünya Yoga Günü’nde her yaştan insan Amma’nın huzurunda yapılan yoga çalışmasına katıldı. Amma çalışmadan sonraki konuşmasında şunları söyledi:
“Yoga, Hindistan’ın dünyaya verdiği en değerli hediyelerden biridir. Bilim insanları, yaşamlarımızda fiziksel ve zihinsel kapasitemizin çok küçük bir kısmını kullandığımızı söylüyor. Birçok insan iPad ve akıllı telefon kullanıyor, ancak bu cihazların özelliklerinin çok küçük bir kısmından faydalanıyor. Fiziksel ve zihinsel kapasitemizi kullanma alışkanlıklarımız da buna benziyor.
Yoga, doğal yetilerimizi uyandırmanın ve en mükemmel hâlimize ulaşmanın yoludur.
Hastalıklardan uzak bir yaşam sürmek, fiziksel işlerimizi güçsüz hissetmeden yapabilmek, keskin bir zihne sahip olmak ve duygusal dengeyi sağlamak…Sağlığımızın iyi durumda olduğunu söyleyebilmemiz için bunların hepsini birden yapabiliyor olmamız gerekir.
Yoga, spor salonuna gidip yalnızca beden gücünü arttırmak ve kaslarını geliştirmekten daha fazlasıdır. Yoganın amacı, insanın fiziksel sağlığına kavuşması ve zihnin ve zekânın tam potansiyelini ortaya çıkarmasıdır. Bedeni, zihni ve zekâyı rahatlatmak yoganın önemli bir parçasıdır.
Yoga āsanalarının tam bir farkındalıkla ve konsantrasyonla uygulanması gerekir. Hem yoga da hem de diğer tüm spiritüel pratiklerde iç ve dış disiplini ve ciddiyeti sağlamak son derece önemlidir. Yanlış eylemlerden kaçınmalı (yama), doğru pratikleri izlemeliyiz (niyama). Değerlerimiz üzerine kurulu bir hayat yaşadığımızda yogada istenen ilerlemeyi kaydedebiliriz.
Bize Hint âlimlerin ‘Rişilerin’ öğrettiği çok değerli bir beceri olan yogayı beslemek ve yaymak için hep birlikte çalışalım. Yoga pratiğinin tüm dünyaya faydalı olmasını sağlayalım. Bu çabamızda İlahi Lütuf bizimle olsun.”
Amma bu konuşmasının ardından meditasyon ve duaya geçti.